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Oktober 29, 2019 4 Minuten Lesezeit

CBD Öl – die richtige Dosierung

CBD Öl erfreut sich einer stetig wachsenden Beliebtheit, doch nur wenige beschäftigen sich wirklich ausgiebig mit CBD Hanföl. Folglich kennen auch nur die wenigsten sich mit der Dosierung aus und wir möchten hier Abhilfe schaffen.

Erfahren Sie in diesem Beitrag alle relevanten Informationen zur CBD Wirkung, zur CBD Öl Dosierung und zu vier wichtigen Punkten, mit denen Sie die optimale Dosis wählen können. Denn: Ganz so einfach ist das Wählen der geeigneten Dosierung nicht. Damit es bei Ihnen also zu keinen Nebenwirkungen kommt, ist dieser Beitrag Ihre Lösung.

Lernen Sie zu verstehen, wie die CBD Wirkung aussieht und was sie auslöst

Wenn Sie sich dazu entscheiden, CBD Öl einzunehmen – so können wir Sie beruhigen – eine pauschale Regel für die Dosierung gibt es nicht. Während die einen CBD Freunde zweimal pro Tag zwischen 10 und 20 Milligramm einnehmen, sind andere vorsichtiger und wählen mit zwei bis 3mg pro Tag eine eher geringe Dosierung.

Wie Sie also sehen, gibt es wirklich keine universelle Empfehlung. Wie heißt es so schön: Jeder Mensch ist ein Individuum und somit wirkt jede Dosierung unterschiedlich. Wichtig ist am Ende des Tages, dass Sie die Wirkung verstehen. Was löst das CBD Öl bei Ihnen allgemein aus.

Wenn Sie diesen Leitsatz verinnerlicht haben, können Sie mit den weiteren Schritten fortfahren. Die Wahl der für Ihren Körper optimalen CBD Öl Dosierung hängt von Ihrer Ernährungsweise ab, der Genetik Ihres Körpers, aber auch von Ihrem Gewicht und dem Stoffwechsel.

Das Endocannabinoidsystem

Eine ganz entscheidende Rolle spielt darüber hinaus Ihr Endocannabinoidsystem. Durch das Zusammenspiel mit den CB-Rezeptoren wird dafür gesorgt, dass sich das CBD Öl in Ihrem Körper so positiv äußert. Haben Sie folglich ein intaktes Endocannabinoidsystem, so werden Sie in der Regel eine wesentlich geringere CBD Dosierung benötigen.

Haben Sie dagegen ein gesundheitliches Problem und akuten Handlungsbedarf, so werden Sie meist mehr CBD Öl und somit eine höhere Dosierung benötigen. Das ist vor allen Dingen der Tatsache geschuldet, dass die höhere Dosierung erforderlich ist, um das Endocannabinoidsystem auszugleichen.

Tasten Sie sich langsam heran

Zu Beginn ist es ratsam, wenn Sie sich langsam an die Thematik CBD Dosierung herantasten und mit einer eher kleinen Dosis anfangen. Nach und nach werden Sie ein Gefühl dafür entwickeln, wie Ihr Körper auf die jeweilige Dosierung reagiert und wann es sich für Sie optimal anfühlt. Dies kann durchaus etwas dauern, aber wenn Sie die Dosierung schrittweise in kleinen Mengen anpassen, werden Sie am Ende des Tages die ideale Körpermischung finden.

Unsere Empfehlung: Nach einer ersten vorsichtigen Woche erhöhen Sie die Dosierung um etwa 25 Milligramm. Fühlt sich die Dosis richtig an, halten Sie diese auf dem Niveau. Spüren Sie weiterhin nichts, so können Sie die Dosis abermals erhöhen und wenn Sie sich durch die verwendete Dosierung nicht wohlfühlen, senken Sie das Ganze und reduzieren die CBD Dosierung wieder auf das vorherige Niveau.

Hilfreich kann es in diesem Zusammenhang sein, die CBD Erfahrung schriftlich festzuhalten. Nicht selten nutzen Anwender eine Art Ringbuch, um die alltäglichen Erfahrungen zu dokumentieren und nach einer Erhöhung vergleichen zu können.

Hier noch einige weiter Informationen zur Dosierung, an denen Sie sich orientieren können.

 

Dosierung

Anwendungsbereich

CBD Öl Dosierung

Mirco Dosis

0,5 – 20 mg pro Tag

Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, PTSD, Stress & Stoffwechselstörungen

5%ig (1,67 mg CBD) = 3x täglich 10 Tropfen

Standard

10 – 100 mg pro Tag

Schmerzen, Entzündungen, Angst, Depressionen, MS, IBS, Arthritis, Autismus, Borreliose, Autoimmunerkrankung, Fibromyalgie, geplanter Gewichtsreduktion

15% bzw. 20% (5mg bzw. 6,7 mg CB) = 3 x täglich drei Tropfen

 

 

Makro oder therapeutische Dosis

50 – 800 mg pro Tag

Epilepsie, Krebs, Lebererkrankungen, schweren lebensbedrohlichen Zuständen (Unterstützende Wirkung)

k.A.

Beachten Sie die verschiedenen Anwendungsgebiete

Ein ebenso wichtiger Aspekt beim Finden der geeigneten CBD Dosierung besteht darin, dass der Anwendungszweck eine mitentscheidende Rolle einnimmt und das vergessen ganz viele oftmals.

Natürlich können Sie sich an den Dosierungsempfehlungen bei den Anwendungen für Schmerzen oder bei psychischen Problemen orientieren oder diese übernehmen – aber und das ist wichtig: Nur weil die eine Dosierung jemandem geholfen hat, muss sie nicht bei Ihnen wirken.

Bei der Behandlung von Schmerzen liegt die empfohlene Dosis zum Beispiel am Anfang bei 10 Milligramm. Diese können Sie schrittweise erhöhen, wobei CBD Hanföl zwischen ein und dreimal pro Tag eingenommen werden kann. Eine wichtige Erkenntnis bei der Einnahme von CBD besteht darin, dass es keine Überdosis gibt. Sie können vollkommen bedenkenlos mit dem Thema experimentieren und für sich schauen, welche CBD Dosis für Ihren Körper und Bedarf am ehesten geeignet ist.

Fazit: Kaufen Sie ausschließlich qualitativ hochwertige Produkte

Wenn Sie CBD Hanföl kaufen möchten, sollten Sie auf den Faktor Qualität achten. Wie bei so gut wie allen Produktbereichen ist auch bei CBD Öl ein hochwertiges Produkt die bessere Wahl. Ein seriöses und qualitativ hochwertiges Produkt erkennen Sie daran, dass es schonend hergestellt wird und eine EU-Zertifizierung besitzt.

Sind diese Faktoren gegeben, so können Sie das Produkt bedenkenlos einnehmen und es wird gewährleistet, dass Ihr Produkte ausschließlich die besten Inhaltsstoffe erhält. Am Ende ist es gar nicht so einfach, die richtige CBD Dosis festzulegen. Es ist aber auch kein Hexenwerk.

Halten Sie sich am besten an die empfohlenen Richtwerte und nutzen Sie diese als Grundlage. Das Anpassen der Dosis können Sie zu jeder Zeit noch vornehmen.